Nutidens komplekse, højteknologiske overflodssamfund skaber store problemer for vores psyke. Den genetiske programmering, der engang hjalp mennesket med dets tilpasning, overlevelse og reproduktion, er nu med til at låse os fast i en række fælder såsom besættelse af mad, spil og sex, overdreven rationalitet eller en tendens til at fokusere på det negative. Forfatteren argumenterer for en evolutionspsykologisk forståelse af flow som en evne, der er udviklet som en overlevelsesmekanisme i en langt barskere fortid – men som i dag kan være en kilde til læring, udvikling, lykke og fordybelse. Selvet styrkes ved udvikling af en bedre flow-evne; det er evnen til at forfølge udfordrende aktiviteter, der leder til større kompleksitet. Oversat fra amerikansk af Frans Ørsted Andersen.